Månad: december 2022

Vad är Etsy, och varför är det awesome?

admin

Etsy är en onlinemarknadsplats som låter människor sälja handgjorda och vintageprodukter. Det är en av de mest populära plattformarna för småföretag, och det kan vara ganska lukrativt att bli en etablerad säljare på Etsy.

Det finns flera sätt att tjäna pengar genom Etsy, men det enklaste sättet att börja är genom att sälja dina egna originaldesigner. Du kan också använda Etsy som en plattform för att visa upp dina andra kreativa talanger (målning, fotografi, etc). Du kan också erbjuda tjänster som designkonsultation eller mentorskapsprogram.

Om du har lite erfarenhet av att arbeta med Photoshop eller annan grafisk programvara kan du börja skapa anpassade konstverk för försäljning på Etsy. Skräddarsydda t-shirts, fotoramar och till och med heminredningsartiklar är alla möjliga säljare på eBay-liknande marknadsplatser som Etsy och Houzz.

Sammantaget är det inte svårt att tjäna pengar genom Etsy – ta dig bara lite tid att undersöka vilka typer av produkter som tilltalar din målgrupp och sätt ihop en lönsam strategi!

 

Så hur går man till väga?

Att tjäna pengar på Etsy är en ganska enkel process. Du hittar helt enkelt föremål som du tror att folk kommer att vilja köpa, marknadsför dem väl och väntar på att vinsten ska rulla in! Det finns några saker du kan göra för att öka dina chanser att lyckas på Etsy:

 

  • Undersök vad andra säljare gör – Kolla in deras listor och se vilka funktioner de betonar (t.ex. säsongsbetonad försäljning, specifika kategorier, högsäljande varor) och försök att införliva några av dessa i dina egna listningsstrategier. Säljer de bästa värmeskyddet? Gör det du också!
  • Var kreativ – Tänk utanför ramarna när det kommer till listformat, säljarbilder eller produktbeskrivningar. Du kan faktiskt sälja allt från hemstickare sockor till limfog! Var inte rädd för att experimentera – ibland kommer de bästa idéerna från grunden!
  • Investera tid i marknadsföring – När du väl har skapat en bra lista med produkter och satt ihop en effektiv marknadsföringsplan kommer det att krävas ansträngning men resultaten talar för sig själva. Satsa på framgångsrika märken så som Lenovo Thinkpad. Håll koll på dina framsteg via Goal Tracker eller annan spårningsprogramvara; om det är en sak som konsekvent hjälper mig att lyckas med Etsy-listor så är det fokuserat på mina mål!

 

När det kommer till shopping på Etsy finns det några saker som ständigt verkar vara efterfrågade. Några av de mest populära föremålen på Etsy inkluderar handgjorda smycken, vintagefynd och heminredning. Men vad köper folk oftast?

Enligt uppgifter från Statista (statistikportalen) är de tre bästa som köps på Etsy örhängen (18 procent av all försäljning), tvål (15 procent av all försäljning) och ljus (14 procent av all försäljning). Dessa produkter tilltalar sannolikt en mängd olika köpare som vill ha något unikt och speciellt för sig själva eller som presenter till vänner och familjemedlemmar.

Så om du letar efter en present till någon speciell eller bara vill bläddra igenom några vackra saker (som är lite roligare än typ… att ringa sin eljour Stockholm) utan att spendera för mycket pengar, är Etsy ett bra alternativ. Var bara beredd att spendera lite tid på att söka igenom alla de olika listorna!

Vad är HIIT, egentligen?

admin

Tjena fitnesslovers! Här kommer jag med en ny trend som jag hakat på – eftersom jag helt enkelt inte kan sitta still! Det är HIIT! Allt handlar om HIIT! Mina vener pumpar och brinner och svettas för HIIT!

Högintensiv intervallträning eller HIIT är en form av konditionsträning som görs i korta, intensiva skurar som syftar till att maximera atletisk prestation under förhållanden där musklerna saknar syre. Det är aggro, med andra ord! Alltså inte dålig sådan, utan mer som att man vilar – sen kör man järnet. Sen vilar man igen. Och kör järnet IGEN! När jag fått upp tempot känner jag nästan som att jag verkligen brinner av passion och workout-feels.

HIIT är en utmärkt träningsform att inkludera i din träningsrutin om du vill bygga styrka och muskeluthållighet eller försöker gå ner i vikt. Tro mig – jag har tappat vikt som en sten mot havsbottnen! Och inte bara för att jag springer stora delar av dygnet, både på jobbet och annars. Det finns fler samband!

 

Varför är HIIT så bra för dig?

• HIIT är ett effektivt sätt att bränna fett
Du kanske redan vet att konditionsträning är effektiva för att mobilisera fett. Som en pumpad och intensiv form av konditionsträning är HIIT den bästa träningen att ägna sig åt när ditt mål är att bränna bort envis fett. Intensiteten på träningen leder till en ökad fettoxidationshastighet samt överdriven syreförbrukning efter träning, vilket uppstår när din kropp återhämtar sig från sitt syrefattiga tillstånd under HIIT-träningen. Under detta skede bryts fettvävnader ner och omvandlas till bränsle.

• HIIT reglerar din aptit
Om du är benägen att äta för mycket, kommer HIIT att hjälpa dig att hantera din aptit. Intensiteten av HIIT orsakar en minskning av mängden ghrelin – ett aptitreglerande hormon – vilket minskar din aptit. Samtidigt höjer HIIT även ditt blodsocker och blodlaktatnivån tillfälligt, vilket också sänker din aptit. Se det som att du köper en slags ny hälsoprodukt till din kropp (jag gillar att jämföra med känslig hårbotten – du omfamnar kroppens naturliga balans och jobbar med den, istället för emot den).

• HIIT ökar mängden syre din kropp kan absorbera på en minut
Denna frekvens är känd som VO2max – ett ord som kastas runt mycket när det kommer till HIIT. VO2max är viktigt eftersom det påverkar den fysiska kapaciteten av din atletiska prestation. Med ett högre VO2max har din kropp bättre uthållighet i aeroba övningar. Förutom att förbättra atletisk kondition, ger en ökad VO2max oss också bättre övergripande hälsa.

VO2max är starkt förknippat med hälsan hos våra telomerer, som är komponenter i vårt DNA-system som reglerar åldrandet av våra celler. Friska telomerer innebär mer ungdomliga celler och minskad risk för cancer.

Med andra ord – om du vill ha dessa härliga hälsofördelar i ditt liv, kolla in HIIT! Om det funkar för mig, funkar det för dig också!

Att kakla badrum – så in i kaklet enkelt!

admin

Jag kaklade nyligen mitt badrum, helt själv! Okej, så jag hade lite hjälp av Mr. Pauhl Killerhmanz och hans firma av finfina gnomer, men förutom det var jag faktiskt helt på egen hand, och det var mycket lättare än jag trodde att göra en badrumsrenovering Stockholm!

Jag lärde mig verkligen att det kan vara en skrämmande upplevelse att ta på sig ett kakelprojekt ensam, utan hjälp av en professionell plattsättare – men att det faktiskt går! För att hjälpa dig ta itu med ditt alldeles egna kakelprojekt för badrum har jag sammanställt 10 av de absolut bästaa  tipsen från min erfarenhet, med hjälp av professionella tips från olika källor och brunnar av kunskap. Är du redo? Då kör vi!

1) Räkna ut hur mycket du behöver och lägg till 10%

Använd den praktiska kakelräknaren (finns på nätet på olika hemsidor) för väggar och golv för att räkna ut hur många kvadratmeter du behöver för att kakla din vägg eller golv. Lägg till 10 % för att tillåta skurna bitar. På så sätt kommer du inte att hamna i brist om något går snett och behöva pausa allt medans du väntar på att beställa mer. Oroa dig inte – om du hamnar med oöppnade lådor kan du lämna tillbaka dem till butiken eller sälja privat.

2) Planering är avgörande

Planera dina kakelrader väl, för att undvika en rörig och oprofessionell finish. Kakel alltid från mittlinjen på en vägg eller golv – så att eventuella skurna bitar hamnar på sidorna av rummet, och har samma storlek. Detta kommer att ge dig en symmetrisk och professionell finish. För att hjälpa till att markera dina kakelrader, använd en kakelmått (en längd av trä med längden på dina plattor markerade på den).

3) Lägg till lite extra grepp på hala ytor

Använd kakel med anti-halkegenskaper bredvid badkar och duschutrymmen för att öka säkerheten och undvika halka! Väggar och golv har ett stort urval av halkfria golvplattor att välja mellan. Från underbara lerkakel, till realistiska steneffektplattor, till slående och iögonfallande träeffektdesigner! På så sätt behöver du inte oroa dig när dina nära och kära klättrar in och ut ur badkaret eller duschbrickan.

4) Kontrollera innan du börjar kakla

När ditt kakel har levererats, kontrollera den innan du börjar med dina badrumsrenoveringar Stockholm! Boka inte en plattsättare förrän du har kontrollerat din beställning, och börja inte göra något själv innan du vet att du har allt och att det är helt. Se till att det motsvarar dina förväntningar och att du är nöjd med det. Det finns inget värre än att fixa en kakel på plats, bara för att inse att den inte är helt enligt din smak eller att du pajat något mönster.

5) Det goda, det onda och det fula

När du fixar naturprodukter rekommenderar jag att du sorterar din beställning i tre högar; den gode den onde och den fule. På grund av den oförutsägbara naturen hos natursten eller kork, kan vissa plattor komma ut med något föga tilltalande markeringar eller springor. Bestäm vilka du anser vara bra, vilka du tycker är dåliga (men acceptabla) och vilka du tycker är lite fula (oanvändbara). Använd det goda på de mest synliga platserna, till exempel mitt i rummet. Använd det dåliga mot sidorna av ditt rum, eller under/runt baksidan av toaletten och handfatet. De gör för bra skurna bitar. Om du behöver hugga i de fula bitarna, gör det då. Om inte, släng dem helt enkelt.

6) Förbered dina ytor

Innan du börjar, se till att dina ytor är lämpliga att kakla på. Se till att väggen eller golvet är torrt, sundt och håller vikten av plattan. Om din vägg är ojämn kan du behöva putsa innan kakel. På samma sätt, om ditt golv inte är plant, kan du behöva överväga att använda en avjämningsmassa eller avjämningsmassa.

7) Skydda dina händer

Det här är något jag har lärt mig från första hand. För att undvika att få torr, irriterad hud på händerna av processen med att applicera lim eller injekteringsbruk rekommenderar vi starkt att du använder ett par gummihandskar.

8) Använd vattenfast lim och injekteringsbruk

När det kommer till kakelytor som kommer att utsättas för vatten – som väggytan bredvid din dusch – är det viktigt att använda vattentåligt lim och injekteringsbruk. Detta kommer att hjälpa till att hålla fukten på ytan av plattan, snarare än att låta den sippra under. Superflex White Wide Joint Grout är lämplig för både väggar och golv, och är vattentät! Den är lämplig för fogar mellan 3 mm och 20 mm i bredd. När du kaklar ett duschområde rekommenderar jag att du använder någon form av Waterproof Shower Kit (finns på nätet och i järnhandeln). Den består av en akrylbaserad flexibel beläggning, polyestertejp, polyestermatta och akrylprimer.

9) Kakel runt toaletter och handfat

När du kaklar ett badrum kommer du oundvikligen fram till en toalett eller ett handfat. Kakla upp till dessa hinder med hjälp av hela brickor, istället för att försöka lägga dina skurna bitar först. Lägg så många hela bitar runt toaletten och handfatet som du kan. Låt dem stelna innan du närmar dig dina skurna bitar. Det kommer att göra det mycket lättare att forma dina skurna bitar korrekt.

10) Kassera på ett klokt sätt

När du är klar med ditt kakelprojekt och det finns lite lim eller injekteringsbruk kvar i botten av badkaret, lägg det inte ner i avloppet eller toaletten. Det kommer att blockera rören, och du måste få ut en rörmokare för att fixa det. Häll istället den återstående vätskan i en plastpåse och låt stelna. När det väl är härdat kan du antingen slänga den eller kassera den.